LES 10 SUPER POUVOIRS DE L’ALLAITEMENT MATERNEL POUR VOTRE ENFANT ET VOUS
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L'allaitement maternel est bien plus qu'un simple acte biologique. C'est un lien sacré entre une mère et son enfant, une source de bienfaits inestimables pour la santé et le développement. Dans cet article, nous explorerons ensemble les 10 raisons puissantes pour lesquelles l'allaitement maternel est bien plus qu'un acte naturel, mais une véritable source de santé, de bonheur et de connexion entre une mère et son enfant. De la nutrition optimale à l'attachement émotionnel, découvrons comment l'allaitement maternel offre un cadeau précieux à la fois à votre enfant et à vous-même.
Les 10 raisons pour allaiter son enfant
1. Nutrition optimale : Le lait maternel fournit une nutrition complète et équilibrée pour le bébé. D'après des recherches récentes, il est établi que le lait maternel fournit une nutrition optimale pour les nourrissons, favorisant ainsi leur santé, leur vitalité et leur bien-être. Le lait maternel est spécifiquement adapté aux besoins nutritionnels des bébés, fournissant les nutriments essentiels nécessaires à leur croissance et à leur développement.
2. Protection contre les maladies : Le lait maternel contient des anticorps qui aident à protéger le bébé contre les maladies et les infections. Le lait maternel offre une protection contre les infections gastro-intestinales et respiratoires, telles que les otites, ainsi que contre les infections méningées. De plus, il peut protéger à long terme contre certaines affections auto-immunes telles que la maladie cœliaque, la maladie de Crohn ou le diabète insulinodépendant. Les allergies, l'asthme et l'eczéma semblent également moins fréquents chez les enfants ayant été nourris au sein.
Il est important de noter que l'allaitement maternel offre une protection significative contre de nombreuses maladies pour la mère et l'enfant, et il est recommandé par des organisations telles que l'UNICEF et l'Organisation mondiale de la santé pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
3. Lien affectif : Il est bien établi et affirmé par de nombreuses instances nationales et internationales que l'allaitement maternel favorise les liens d'attachement entre la mère et l'enfant. En effet, l'allaitement maternel satisfait les besoins élémentaires du bébé, tels que les besoins alimentaires, de sécurité, de proximité, de contact corporel et affectifs. Il contribue au développement des capacités d'attachement, de communication et de socialisation, en offrant une occasion d'échanges entre le bébé et sa mère, ainsi que dans le cadre des relations familiales et sociales plus larges. De plus, la proximité mère-bébé et l'allaitement maternel sont reconnus pour favoriser les liens d'attachement, contribuant ainsi à un attachement sécurisant entre la mère et l'enfant.
4. Avantages pour la mère : L'allaitement maternel a des avantages pour la mère, tels que la récupération plus rapide de la forme physique après l'accouchement et la prévention de certaines complications post-partum. Les avantages de l'allaitement maternel pour la mère sont nombreux et variés. Les bienfaits de l’allaitement marternel pour la mère sont :
- La Prévention de l'ostéoporose et des fractures : L'allaitement améliore la minéralisation osseuse, réduisant ainsi le risque de souffrir d'ostéoporose et de fractures plus tard dans la vie.
- La Stimulation de la matière grise : L'allaitement peut stimuler la matière grise, contribuant ainsi à des capacités cognitives améliorées chez la mère.
- La Récupération utérine : Lorsqu'une mère allaite, son utérus se rétracte plus rapidement, favorisant une récupération plus rapide par rapport à une mère qui n'allaite pas.
- Perte de poids : L'allaitement maternel peut contribuer à la perte de poids post-partum chez la mère.
- Diminution du risque de cancer : L'allaitement maternel est associé à une diminution du risque de cancer du sein et des ovaires, ainsi qu'à une diminution du risque d'ostéoporose après la ménopause.
5. Confort et praticité : L'allaitement maternel est pratique, toujours disponible et à la bonne température, ce qui le rend confortable pour la mère et le bébé. L'allaitement maternel offre un confort et une praticité inégalés pour la mère. Il est pratique au quotidien, car il élimine la nécessité de préparer des biberons, de les chauffer et de les nettoyer, ce qui simplifie la vie des mères. En outre, l'allaitement maternel est économique, car il évite les coûts liés à l'achat de lait maternisé et de biberons.
6. Réduction du risque de maladies : Les bébés allaités ont un risque réduit de développer certaines maladies à long terme, comme l'asthme et les allergies. Il est bien établi que les bébés allaités ont un risque réduit de développer certaines maladies à long terme, telles que l'asthme et les allergies. Les enfants nourris au sein pendant les quatre premiers mois de leur vie ont moins de chances de développer de l'asthme et des allergies, les avantages du lait maternel leur offrant une protection jusqu'à leurs huit ans environ. Le lait maternel contribue à réduire la fréquence de certaines allergies, notamment l'eczéma et l'asthme, chez les enfants à risque, à condition que l'allaitement soit exclusif pendant au moins trois mois.
7. Impact sur la perte de poids : L'allaitement maternel peut aider la mère à perdre du poids plus rapidement après l'accouchement. Pendant l'allaitement, le corps puise dans les réserves de graisses accumulées pendant la grossesse, en particulier autour des fesses, des hanches et des cuisses, pour produire le lait maternel. Cela se traduit par une dépense calorique supplémentaire, estimée à environ 200 à 500 calories par jour, contribuant ainsi à la perte de poids. Il est important de noter que la perte de poids pendant l'allaitement doit être progressive et ne doit pas devenir une obsession. De plus, il est recommandé de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour soutenir la production de lait maternel et favoriser la santé globale de la mère et du bébé.
8. Limitation du retour de couche : L'allaitement maternel peut retarder le retour des règles, agissant comme une méthode contraceptive naturelle. Pendant l'allaitement, la succion du bébé maintient un certain taux d'hormones de l'allaitement, ce qui peut retarder le retour des cycles ovulatoires. Cependant, il est important de noter que l'allaitement ne constitue pas un moyen de contraception fiable à 100%. Si vous ne souhaitez pas être de nouveau enceinte immédiatement, il est recommandé de discuter avec votre médecin ou votre gynécologue pour choisir un moyen de contraception sûr et adapté, surtout si vous continuez à allaiter.
9. Soutien au travail : Des droits sont prévus pour permettre aux mères d'allaiter sur leur lieu de travail, favorisant ainsi la continuité de l'allaitement après la reprise du travail. Selon le Code du travail, les mères qui allaitent et travaillent ont le droit à une heure par jour pour allaiter, répartie en deux périodes de trente minutes, une le matin et une l'après-midi. De plus, des dispositions visant à faciliter l'allaitement par les mères qui ont repris le travail figurent dans le Code du travail, notamment la possibilit d'allaiter dans l'entreprise ou ailleurs pendant la première année de l'enfant. Il est également mentionné que le local dédié à l'allaitement doit être séparé de tout local de travail, avoir un point d'eau à proximité, être propre, pourvu de sièges convenant à l'allaitement et correctement chauffé. Ces mesures visent à soutenir les mères qui souhaitent poursuivre l'allaitement tout en reprenant leur activité professionnelle.
10. Soutien et ressources disponibles : Il existe des organisations et des ressources qui offrent un soutien et des informations pour aider les mères à allaiter avec succès. Par exemple, le Mouvement allaitement du Québec (MAQ) propose des consultations à domicile, en cabinet ou dans des établissements de santé, ainsi que des ressources communautaires d'entraide en allaitement offrant du soutien individuel et des services complémentaires tels qu'une ligne d'urgence, des rencontres de groupe, la location de tire-lait, etc. La Ligue La Leche est également une ressource précieuse qui aide les mères à allaiter leur bébé par un soutien de mère à mère, en donnant de l'encouragement, de l'information, de l'éducation et en faisant la promotion de l'allaitement maternel. Ces organisations et ressources sont là pour accompagner et soutenir les mères dans leur parcours d'allaitement, en leur offrant des conseils pratiques, des informations et un soutien émotionnel.
L'allaitement maternel offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être de l'enfant, ainsi que pour la mère. En procurant à l'enfant la sécurité émotionnelle d'un contact rapproché, le lien mère-enfant se renforce. L'allaitement maternel se pose ainsi comme l'une des garanties d'un bon équilibre psychologique, émotionnel et affectif à l'âge adulte. Il est recommandé de pratiquer l'allaitement exclusif au moins jusqu'à l'âge de 4 mois, et si possible jusqu'à 6 mois, pour bénéficier pleinement de ses bienfaits.
